Ăn Yến Sào Có Đẹp Da Không? Cách Ăn Hiệu Quả !

Đăng lúc 09:53:02 26/10/2021

“Ăn tổ yến sào có đẹp da không” là câu hỏi của rất nhiều chị em phụ nữ. Hãy cùng Yến sào Vi'Nest đi sâu vào tìm hiểu nhé

Ăn tổ yến sào có đẹp da không là câu hỏi của rất nhiều chị em phụ nữ. Như các bạn đã biết, từ thời xưa yến sào đã được sắc phong là “thực phẩm vàng” dành cho phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ đang mang thai.

Đôi Nét Về Yến Sào

Tổ yến hay yến sào là một trong những thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất bồi bổ sức khỏe cho các thành viên trong gia đình cả khi khỏe mạnh hay ốm đau. Đồng thời, thực phẩm này còn có tác dụng tốt cho nhan sắc và làn da của phụ nữ. Tuy nhiên, để yến sào phát huy tác dụng bồi bổ sức khỏe, cải thiện làn da và nhan sắc tươi tắn, người sử dụng phải biết chọn thời điểm thích hợp để sử dụng.

Ăn Yến Sào Như Thế Nào Để Có Làn Da Đẹp

Để yến phát huy tác dụng trong thời gian ngắn, theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng, người dùng cần sử dụng trong các thời điểm sau:

  • Bữa tối trước khi đi ngủ: đây là thời điểm tốt nhất để sử dụng yến. Lúc ngủ cơ thể bạn sẽ hấp thu hoàn toàn các chất dinh dưỡng trong yến. Nếu bạn có thời gian chưng tổ yến thì tốt, nếu không bạn có thể sử dụng yến dạng nước có hàm lượng yến cao bởi cơ thể chỉ cần hấp thụ rất ít từ 6 đến 10 gram yến mỗi ngày. Liều lượng này sẽ giúp chị em nhanh chóng có làn da đẹp, không mụn, nám, thâm, sáng màu và một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai.
  • Nên uốn nước yến vào buổi sáng: sau một đêm ngon giấc, dạ dày chúng ta đã tiêu hóa hết lượng thức ăn của ngày hôm qua. Uống một chai nước yến vào lúc này, cơ thể bạn sẽ dễ hấp thu, tạo năng lượng cho cơ thể sẳn sàng cho một ngày làm việc căng thẳng.
  • Giữa hai bữa ăn chính: nếu quá bận rộn và bỏ lỡ hai thời điểm dùng yến của buổi tối và buổi sáng, thì đây là lúc thích hợp để bạn bù đắp lượng yến cần thiết cho cơ thể.

Cách lựa chọn yến chuẩn chất lượng trên thị trường? Dùng yến thô hay nước yến?

  • Yến sào nguồn gốc thiên nhiên là thực phẩm cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, việc sử dụng yến đều đặn không phải ai cũng duy trì tốt, nhất là đối với người bận rộn, ít có thời gian chăm sóc bản thân và gia đình. Vì vậy, yến dạng nước đóng chai được coi là giải pháp thay thế giúp duy trì sức khỏe hiệu quả cho người bận rộn.
  • Trên thị trường yến dạng nước, liều lượng yến được điều chỉnh thích hợp theo từng nhóm người dùng: yến thiên nhiên dạng nước được điều chỉnh hàm lượng thích hợp dành riêng cho trẻ nhỏ từ ba tuổi trở lên giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch, kích thích tiêu hóa và tăng cường khả năng trí não.
  • Đối với yến dạng uống dành cho phái nữ, ngoài hàm lượng yến cần thiết, còn được các bổ sung thêm collagen. Hai 2 hợp chất này đều có tác dụng tốt cho làn da và sắc đẹp của phụ nữ như giảm mụn, làm sáng và mịn màng da, giúp hết nám và ngăn lão hoá da.
  • Yến có bổ sung nhân sâm và lộc nhung tốt cho người lao động trí óc căng thẳng, hay rượu bia, người già, bệnh tật phục hồi sức khỏe nhanh chống, tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện chức năng tim và giảm huyết áp, khiến người già minh mẫn, chống lão hóa…

Khi lựa chọn sử dụng yến dạng nước để thay thế yến sào, người mua cần lưu ý chọn yến có các đặc điểm sau để đảm bảo yến phát huy tác dụng và giữ được trọn vẹn giá trị dinh dưỡng cho cơ thể:

  • Chọn yến chất lượng: trên thị trường có đa dạng sản phẩm yến. Nhưng để tốt nhất cho sức khỏe, bạn nên chú ý thành phần yến trong các sản phẩm này. Trong đó, sản phẩm yến dạng nước có nguồn gốc từ yến đảo thiên nhiên Khánh Hòa là một trong những sản phẩm tốt.
  • Chọn sản phẩm chế biến đúng cách: chế biến yến sai cách rất dễ gây mất chất dinh dưỡng hoặc bất lợi cho tiêu hóa. Bạn nên chọn sản phẩm yến được chế biến qua quá trình thủy phân, không chất bảo quản. Cách chế biến này giúp yến sào giữ nguyên giá trị dinh dưỡng, giúp cơ thể hấp thu các dưỡng chất một cách trọn vẹn.
  • Uống đúng liều lượng: với yến sào, tốt nhất không nên dùng nhiều một lần hoặc thi thoảng mới dùng, mà nên sử dụng thường xuyên nhưng với một liều lượng nhỏ thì sẽ tốt hơn cho sức khỏe. Với yến dạng nước nên dùng một chai mỗi ngày cho sức khỏe các thành viên trong gia đình và cho nhan sắc phụ nữ.

Dùng Yến Sào Bao Lâu Sẽ Thấy Được Hiệu Quả Với Làn Da?

Theo tư vấn của các chuyên gia đông y, tác dụng của tổ yến đối với da bạn còn tùy thuộc vào tình trạng da lúc bắt đầu sử dụng. Nếu tuổi tác đã cao, nhiều vết thâm nám để lại trên làn da thì cần một khoảng thời gian nhất định mới có thể nhìn thấy sự cải thiện. Tuy nhiên thông thường từ 2-3 tháng sử dụng yến liên tục nhiều chị em đã cảm nhận thấy rõ rệt sự khác biệt.

>>> Xem Thêm: Yến Sào Khánh Hòa Có Tốt Với Bà Bầu Không?

Chia sẻ kinh nghiệm dùng yến giúp đẹp da thành công của một bạn nữ

Phải nói rằng ước mơ của mọi phụ nữ là có một làn da đẹp. Vào những lúc da đẹp thấy yêu đời hơn hẳn, và ngược lại.

Vì muốn vui, muốn phơi phới nên mình rất đầu tư vào khoản làm đẹp da. Do tính chất da khá nhạy cảm nên mình không sử dụng nhiều mỹ phẩm mà nghiên cứu các loại thực phẩm có tác dụng làm đẹp da. Nói chung quá trình thì rất dài với nhiều thử nghiệm, lúc khấp khởi vui mừng có, lúc thất vọng có. Tóm lại là quy trình dạo gần đây của mình (nói để biết các bạn thấy mình cũng khá đầu tư)

1. Về mỹ phẩm

  • SRM: suisai của kanebo (phù hợp với da nhạy cảm)
  • Rửa mặt xong lau lại bằng nước muối sinh lý
  • Nước hoa hồng : loại 100% organic của Nhật
  • Dưỡng ẩm Hadalabo
  • Kem dưỡng ẩm trà xanh của Innisfree (dành cho da nhạy cảm)
  • Kem chống nắng Innisfree
  • Xịt khoáng Innisfree
  • Đặc biệt mỗi đêm mình dưỡng da bằng bộ serum tươi BB Lab (bộ này được đánh giá ngang SKII á)

=> toàn bộ mỹ phẩm buộc phải dùng mình đều chọn loại cho da nhạy cảm

2. Về thực phẩm:

  • Sáng sữa ong chúa + mật ong
  • Tảo xoắn của Nhật (uống đều đặn mấy tháng liền)
  • Collagen bột của Shiseido
  • Dầu gấc
  • Trà xanh
  • Bột lúa mạch
  • Mật ong uống đều

Vậy mà da mình vẫn không đẹp, có đợt mình uống liên tục nhau thai heo Dr. Select 3000 cũng không đỡ. Sau khi dùng BB Lab thì da mình có cải thiện một chút nhưng mỗi khi sắp tới kỳ đèn đỏ đều nổi đầy mụn. Sau khi hết kỳ, mụn giảm, lo dưỡng đỡ đỡ thì lại tới kỳ mới, một cái vòng lẩn quẩn

Cuối cùng, khi cảm thấy đúng là bất lực, không biết làm gì thì mình lựa chọn ăn yến sào, phần cũng vì do đợt trước sức khỏe có dấu hiệu giảm sút vì công việc nhiều

Khi dùng yến, mình tuân theo lịch trình như sau

  • Tháng đầu: dùng mỗi ngày
  • Tháng thứ 2: dùng cách ngày
  • Tháng thứ 3; dùng cách 2 ngày

Mình thường chưng 20gr chia ra 5 phần và để hũ thủy tinh, cho vào tủ lạnh ăn dần.

Đến nay, khi đang viết những dòng này thì mình vừa kết thúc tháng đầu, đang chuẩn vào tháng thứ 2. Và kết quả mình nhận được là da đẹp ra thấy rõ, trắng mịn theo kiểu khỏe mạnh, đều màu hơn hẳn. Quan trọng là kỳ kinh vừa rồi mình không bị nổi mụn, chỉ 2 nốt trên lưng và 1 nối nhỏ trên mặt, tính ra chỉ khoảng 1/10 so với bình thường

Do nhà yến ở VN đang phát triển nên giá yến sào khá tốt, hiệu quả thì lại rõ rệt, đẹp da lại khỏe người nên mình khuyên mọi người nếu có thể thì cứ dùng thử. Mình đã tính toán cả rồi, ráng chịu tốn ở tháng 1+2, sang tháng thứ 3 với liệu trình duy trì thì chúng ta chỉ tốn khoảng 1-1.2 triệu đồng cho một tháng thôi

Trên đây là vài dòng chia sẻ Yến sào Vi'Nest tổng hợp lại. Hy vọng mọi người đều có làn da đẹp!
 

https://zalo.me/0325783898
FACEBOOK